Op deze pagina vind je alle informatie over de maatregelen rondom het coronavirus in relatie tot sport en bewegen. Dit is een pagina waar inwoners terecht kunnen en we ook initiatieven delen om thuis fit en in beweging te blijven. Heb je hulp nodig bij boodschappen, behoefte aan een praatje of wil je juist graag iemand anders helpen? Op sociaal-plein.nl vind je alle informatie over alle andere hulpinitiatieven in Leusden.
Heb je vragen of ideeën? Mail ze naar info@leusdenfit.nl!
Navigatie:
Maatregelen Coronavirus - Oefeningen voor thuis - Alternatief beweegaanbod in Leusden - Coronavirus en sportvereningen - Opstart sport jeugd
De overheid heeft in de persconferentie van 25 juni aangekondigd de maatregelen rondom het coronovirus verder te versoepelen. De verdere versoepeling van de regels betekent dat ook LeusdenFit het reguliere programma op een aangepaste manier kan hervatten. Hou hiervoor de website en Facebook in de gaten.
Bewegen terwijl we het huis amper uit kunnen is niet makkelijk. Daarom hebben de buurtsportcoaches speciale workouts van 10 minuten in elkaar gezet. Doe ze vooral niet alleen, met het hele gezin sporten is veel leuker! In de serie 'Oefeningen voor thuis' zitten workouts voor iedereen dus deel de filmpjes ook met opa's, oma's, vrienden en familie. Speciaal voor ouderen is er ook de beweegposter vol met oefeningen om thuis te doen Zo blijven we samen in beweging!
In samenwerking met Kenniscentrum Sport, FNO en Vilans is er een beweegposter in elkaar gezet, speciaal voor ouderen en mensen die slechter ter been zijn. Een poster vol oefeningen (deels op of met een stoel) die gemakkelijk thuis zijn uit te voeren. Op die manier blijf je thuis fit en dat is dan weer goed voor je weerstand! Lees de tips op de poster goed door. Heb je verder nog vragen over passend sporten? Vraag het Mirjam!
Aan deze activiteit is een buurtsportcoach verbonden: Mirjam Hagenaar
Voor alle mensen, ook mensen met een beperking en rollers, die nu niet naar de sportschool kunnen, in een revalidatietraject zitten, hun beweeguurtje moeten missen, sportmaatjes niet kunnen zien en noem alle situaties maar op, is er een goed alternatief… Het online beweegprogramma TOPFIT is een initiatief van de Dirk Kuyt Foundation en bestaat uit 26 trainingen van ongeveer 15 minuten. In die 15 minuten worden acht oefeningen gedaan en krijg je uitleg hoe je deze oefeningen het beste kunt uitvoeren. Bij sommige oefeningen worden er attributen toegevoegd om de oefening nog wat zwaarder te maken. Ga direct aan de slag, deel deze informatie met je omgeving en blijf in beweging!
Meer informatie over TOPFIT vind je op www.ikwordtopfit.nl of bekijk direct alle trainingen op hun Youtube kanaal!
Verenigingen en sportaanbieders in Leusden zijn erg druk om in hoog tempo een alternatief sportaanbod te creëren voor leden en niet leden. Bekijk via de links het alternatieve aanbod, staat jouw sportaanbod er nog niet niet bij? Laat het ons weten via info@leusdenfit.nl!