Blijf in beweging met LeusdenFit

Vanwege de huidige maatregelen rond het coronavirus zijn veel activiteiten tijdelijk afgelast of worden ze in aangepaste vorm doorgezet. Neem voor de activiteit altijd contact op met de buurtsportcoach welke maatregelen er gelden.

01
dec.

Jongeren

GV Impala

Sporten voor jongeren (12-16) met ASS of ADHD

Voor jongeren met ASS of ADHD is het niet altijd makkelijk om aansluiting te vinden bij een reguliere club of vereniging. Speciaal voor hen die wél willen bewegen maar (nog) niet weten hoe of waar is deze groep er.

Info
01
dec.

Volwassenen, 65 plus

Huis van Leusden

Wandelgroep Hamershof

We zijn gestart met een nieuwe wandelgroep voor de bewoners van Huis van Leusden en De Verborgen Tuinen. Lekker bewegen in de buitenlucht, sociale contacten op doen en elkaar beter leren kennen.

Info
02
dec.

Volwassenen, 65 plus, Aangepast sporten

De Bron

Kleurrijke vrouwen

KleurRijke Vrouwen is een ontmoetingsgroep voor vrouwen die met weinig geld moeten rondkomen. Iedere woensdag komt de groep bij elkaar in de Bron om ervaringen te delen, samen te bewegen en om met deskundigen in gesprek te gaan over specifieke onderwerpen.

Info
01
dec.

Aangepast sporten

Antares

Wandel-beweeg Fit

We wandelen 15 tot 20 minuten en daarna gaan we nog bewegen op maat in de zaal. Speciaal voor mensen die het bewegen willen opbouwen onder deskundige begeleiding.

Aanmelden / Info

Gezond(heid) in beeld

Het Coronavirus brengt ziekte, angst, stress, zorgen en ook economische problemen. We moeten binnen blijven, geen overgewicht creëren en voldoende weerstand opbouwen. 

Door gezond en gevarieerd te eten volgens de schijf van vijf krijg je alle vitamines binnen die je nodig hebt. Eet vooral veel groente en fruit voor een goede weerstand. Tomaat, komkommer en radijs kan ook voor kinderen een gezonde traktatie zijn en een lekker hapje bij de lunch. Citrusfruit, kiwi, aardbeien en zwarte bes bevatten veel vitamine C.

Gebruik vooral producten met voldoende vezels zoals volkorenmacaroni en peulvruchten. Deze producten zorgen voor een goede spijsvertering en misschien ontdek je zo wel nieuwe producten. Ook kan je zelf een keer volkorenbrood bakken, dit is eenvoudig en lekker.

(Annita Kok, Diëtist)

Meer over Corona virus en voeding

Nieuwe activiteiten regelmatig in je e-mail?

Schrijf je in en blijf op de hoogte!